Avverbi di frequenza

Questa volta vorrei dedicare un piccolo spazio agli avverbi di frequenza in italiano.
Si tratta di parole molto comuni che a volte possono creare qualche problema. Eccoli, allora, in ordine decrescente dal più frequente al meno:
                        sempre                           quasi sempre
                   spesso                            molto spesso
                   di solito                          in genere
                   ogni tanto                      qualche volta (a volte)
                   raramente                     quasi mai
                   mai
Gli ultimi due si usano in frasi negative, preceduti dalla particella non :
                                        Non vado (quasi) mai a teatro.
Nonostante in italiano l'ordine delle parole non sia così rigido come in altre lingue, nel caso degli avverbi di frequenza bisogna ricordare che essi si trovano o all'inizio della frase o tra l'ausiliare e il participio passato (con i verbi ai tempi composti), come nell'esempio :
                                     Sono sempre stata puntale nei pagamenti.
                                     Di solito vado in palestra due volte a settimana.